Com a entrada da alimentação fitness no cotidiano das pessoas, o uso do Whey Protein ganhou força por ser o suplemento que fornece proteína limpa para melhorar a força muscular magra de forma saudável. Importante ressaltar, que o consumo do suplemento deve ser acompanhado de um profissional da saúde.
Para tornar o consumo ainda mais saboroso e diferente, veja algumas receitas que você pode incluir no seu cardápio e vender muito!
Panqueca proteica de prestígio com morangos:
Ingredientes da Massa:
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de farelo de aveia sem glúten
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas;
- 1 banana esmagada;
- 5 gotas de stévia;
- Q/B de Especiarias e Extrato de Baunilha.
Ingredientes do recheio
- 1 dose whey protein de chocolate;
- 1 colher de sopa cheia de coco ralado sem açúcar;
- 5 morangos picados.
Modo de Preparo
1. Misture todos os ingredientes e faça as panquecas;
2. Unte uma tigela, misture o whey protein e o coco. Adicione água aos poucos até formar uma calda grossa.
3. Coloque sobre a panqueca pronta e decore com os morangos;
4. Sirva.
Trufas de Cacau Fit
Modo de Preparo
- 2 colheres de sopa de farinha de coco;
- 1 colher de sopa de leite em pó desnatado;
- 2 colheres de sopa de cacau 100%;
- 2 colheres de sopa de adoçante em pó;
- 1 colher de sopa de whey protein de chocolate;
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim;
- 3 colheres de sopa de leite de coco;
- Q/B Amendoim triturado.
Modo de Preparo
1. Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem até ficar parecendo uma farofinha.
2. Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas e passe no amendoim triturado.
3. Sirva.
Rabanada Fit de Frigideira
Ingredientes
Modo de Preparo
1. Corte as fatias de pão como desejar.
2. Em um recipiente bata o ovo, leite e whey protein.
3. Adoce como desejar.
4. Mergulhe o pão na mistura.
5. Doure as fatias na frigideira em ambos os lados.
6. Servia.
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